Séances de coaching individuel
Coach professionnel à Annecy et à distance en visio, je vous propose une approche du coaching bienveillante qui ouvre le chemin du changement. Riche de 20 ans d’expérience comme responsable Ressources Humaines, j’aime accompagner la personne dans son développement et son repositionnement professionnel ou personnel.
J’aime l’idée que chaque personne puisse exprimer pleinement son plein potentiel, reprendre les commandes de la situation et ressentir davantage de bien-être sans être bridé par son environnement et des freins intérieurs (peurs, routines, croyances, auto-sabotages…).
Je vous j’aide à prendre confiance en soi mais également à renforcer son estime de soi, mieux gérer ses émotions et le stress, améliorer sa communication relationnelle et son affirmation de soi, dépasser les peurs… Autant de thèmes où les premiers résultats d’un coaching peuvent être visibles rapidement.
En ligne ou à Annecy, je suis à vos côtés pour vous aider à :
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Sortir d’une situation complexe ou bloquée
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Accélérer le changement pour trouver votre juste place
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Donner vie à vos envies et aux situations désirées
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Trouver plus de bien-être intérieur
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Vous aider à atteindre votre plein potentiel en fonction de votre objectif
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Retrouver du sens et renouer avec vos valeurs
En résumé : à vous épanouir !
Quel coaching pour passer de l'intention à l'action ?
Le coaching de vie
Pour prendre confiance en soi, renforcer son estime de soi et son affirmation de soi, mieux gérer le stress et les émotions envahissantes, sortir des relations difficiles ou toxiques, renouer avec ses valeurs, gérer l’échec, mieux s’organiser…
Le coaching professionnel
Pour trouver le bon positionnement face à ses interlocuteurs, avoir plus d’aisance dans sa prise de parole, améliorer l’impact de sa communication, préparer son entretien d’embauche, réussir une prise de poste, retrouver du sens, mieux gérer l’équilibre vie pro/vie perso, sortir d’un burn out…
Mon approche
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Une approche centrée sur la personne
Ma vision du coaching a pour valeurs la bienveillance, le non-jugement et la vitalité.
Centrée sur la personne accompagnée, elle instaure un espace de sécurité où l’on peut s’exprimer librement, évacuer ce qui fait obstacle, travailler sur ses attentes professionnelles ou personnelles et mettre en place le changement souhaité.
Mon approche du coaching est intégrative, riche de plusieurs techniques de coaching auxquelles je suis formée.
Chaque demande étant unique, le coaching est ainsi adapté à la personnalité et à la situation de la personne accompagnée.
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Passer de l'intention à l'action
Coach professionnelle, certifiée ICF, je propose un coaching avec des entretiens individuels qui permettent d’acquérir des « outils » et des « clés » pour mieux gérer la situation en jeu et atteindre l'objectif : résoudre un problème, atteindre une situation désirée, retrouver une dynamique, développer un projet...
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Ouverture à un double changement
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Ma démarche permet de développer des pensées, des émotions et une posture plus apaisante et plus aidante, là où il existe des pensées et des sensations intérieures désagréables et envahissantes.
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Ma démarche permet de changer son comportement et sa communication pour que ce soit plus confortable et efficient pour soi et avec les autres.
FAQ
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Comment se passe le premier RDV ?Un appel découverte de 30mn, avec les parents, est recommandé avant de démarrer le programme. Cela permet de savoir si le programme est adapté à votre enfant ou à vous-même en tant que Jeune.
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Comment se passent les séances ?Les séances sont réalisées à distance - en ZOOM ou bien en présentiel à Annecy. Les séances nécessitent un temps de travail à réaliser en autonomie, elles sont espacées de une à deux semaines. Des fiches pratiques sont à découvrir et des questionnaires sont à compléter entre les séances. Chaque séance dure 1h à 1h30.
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Quels sont les tests psychométriques utilisés ?Les tests psychométriques s’appuient sur les théories de psychologues américains, des psychologues qui ont travaillé dans le domaine des neurosciences et de la psychologie du travail. Le questionnaire des intelligences multiples qui va décrire le profil cognitif, les points forts et les points faibles. Le questionnaire (BigFive), un questionnaire très utilisé/interculturel/universel qui permet d’appréhender les cinq dimensions fondamentales de la personnalité. Le questionnaire Orientation qui va évaluer les intérêts professionnels et les motivations. Le profil Nova (outils Canadien) qui va appréhender la personnalité dans toutes ses dimensions. D’autres tests peuvent être ajoutés si nécessaire.
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Les parents sont ils présents en séance ?Afin que le Jeune soit entièrement acteur de son avenir, de ses choix et soit plus à l’aise pour s’exprimer, les parents ne sont pas présents lors des rendez-vous, hormis le tout premier échange téléphonique (appel découverte).
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Est-il nécessaire de suivre toutes les séances ?La réponse est : OUI ! Le programme est construit de façon évolutive. Chaque séance aborde une nouvelle thématique. Il est important, afin d’évoluer rapidement et de façon régulière, de bien être présent à chaque séance mais aussi de réaliser les exercices entre chaque séance. Ainsi, avec implication et assiduité, le Jeune atteindra en seulement 4 ou 6 séances, de beaux résultats !
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Quel est le résultat de cet accompagnement ?Avoir un projet défini, un choix d’orientation à la clé (métier et formation - plusieurs projets), une meilleure connaissance de soi et de son environnement de travail idéal. Mais aussi : connaître et s’approprier une méthode et des outils réutilisables à vie, en autonomie, pour continuer à apprendre à se connaître tout au long de sa vie, découvrir les métiers de demain pour s’adapter aux changements, un plan d’action clair pour savoir quoi faire après le bilan d’orientation sur les prochains mois et comment réutiliser les outils. Pour toute la durée du coaching en orientation, le jeune reste libre de ses choix. Le rôle du coach est de l’aider pour réduire les risques d’insuccès. Ceci, notamment en choisissant au mieux sa filière d’orientation.